这是防疫时期系列游记的第二篇。结束闽南泉州的行程后，乘坐动车来到闽东宁德，游览“海上仙都”太姥山。
抵达酒店，出示行程码、健康码、48小时阴性证明，核查无误后入住。在着手写这篇游记的今天（12月7日），国务院联防联控机制发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》（“新10条”），其中明确，“不再对跨地区流动人员查验核酸检测阴性证明和健康码，不再开展落地检”。这突如其来的变化，令人感慨万千，想起一句歌词，“不知不觉你已经离开我，这样的节奏，谁都无可奈何。后知后觉又过了一个秋……”
太姥山位于福建省宁德福鼎市境内，三面临海，与武夷山、雁荡山并称闽越三大名山，是世界地质公园、国家5A级旅游景区、国家自然遗产。“姥”是个多音字，这里读“母”（MǓ）。相传尧时老母在山中种蓝草，逢道士而羽化仙去，故名“太母”，后改称“太姥”。浙江绍兴有座天姥山，也读“母”（MǓ），李白曾作诗《梦游天姥吟留别》。“姥”字的另一个读音“老”（LǍO），是对年老妇女的尊称，引申为婆婆、外祖母，如“姥姥”。
太姥山是花岗岩地貌区，以峰林岩洞为特色。占地面积约100平方千米，包括太姥山岳、九鲤溪瀑、晴川海滨、福瑶列岛、桑园翠湖5大片区。主景区为太姥山岳，面积24.6平方千米，按海拔由低到高分为水湖、国兴寺、迎仙台、一片瓦、香山寺、白云寺6个游览区（据2022年11月景区旅游图）。
景区主要看点有：惟妙惟肖的象形石、各式各样的山洞、历代摩崖石刻、国内最狭窄的“一线天”、悬空禅寺铜殿等。
太姥山的象形石有360多处，有的像人，如夫妻峰、二佛谈经、沙弥拜月等；有的像物，如九鲤朝天、仙人锯板、金猫扑鼠、一片瓦等；有的充满神话色彩，如飞来石、升天石、望仙桥等，形象逼真、别有韵味，而且一石多看、步移景异。前人赞曰：太姥无俗石，个个似神工，随人意所识，万象在胸中。
太姥山的山洞100多个，纵横交错，宛如迷宫，洞中有洞，别具洞天。有的洞连洞洞套洞、上可通天下可入海，有的曲径通幽、四通八达，有的暗泉明瀑、流水潺潺。这里的岩洞之多、之长、之奇，在名山中非常罕见，据说要把所有的洞都走完需要28天，有的洞一进一出就需要一整天。
太姥山的摩崖石刻散布于山间，共有116处，从唐宋至今各代均有，以明朝最多，一行行篆、隶、行、楷、草书，展现了独特的人文之美，诠释了“任你五岳归来客，一游太姥也称奇”的含义。
太姥山的一线天，号称全国最窄的一线天，其中一个长六七十米，深200多米，最窄处只有20厘米，只容一人侧身挤过。这里终年流水不断，峭壁上湿漉漉的，看起来很脏，但出来以后衣服上仍然干干净净。奇特的景观，赢得了“不过一线天，不算游过太姥山”的说法。
因为面积较大，景区按照游玩2.5小时、3.5小时、4～5个小时、5～6个小时、6～7个小时，分别推荐了5条线路。大部分游客选择国兴寺、迎仙台、一片瓦等常规“小环线”，一边爬、一边玩、一边拍照，前后三四个小时。这次我走的是大环线，早上7点半从游客集散中心乘坐景区公交车到山下，8点钟开始游览，下午4点回到景区停车场，全程约八个半小时。线路为：夫妻峰广场→国兴寺游览区（夫妻峰、楞枷宝塔、国兴寺、龙潭湖、萨公岭）→迎仙台游览区（天柱峰、大盘石、仙人锯板、玉兔听潮、果然名山）→一片瓦游览区（一线天，观海栈道、大盘石、一片瓦）→香山寺游览区（香山寺、五百罗汉堂、九鲤湖、望仙桥、陀九岭、九鲤朝天）→白云寺游览区（天生桥、山海大观、摩霄庵、摩尼宫、电视台招待所）。行程很紧凑，想看的风景都看到了，心满意足。但如果时间宽裕，不建议这种高强度的一日游。海拔虽然不算高，900多米，攀爬难度并不小。上坡下坡比较多，不停地上下对体力是一大考验，短时间内疾走对膝盖的伤害也比较大，到傍晚下山时两腿都在打颤，小腿似乎有点不做主了。从景区回来三天后依然腰酸背痛，走起路来还感到膝盖有点疼。
一些游记说太姥山的山洞很好玩，迂回曲折，非常刺激，柳暗花明，妙趣横生。尤其是长1500米的葫芦洞，最窄处只有20厘米，“刁钻”的形状，“胖纸”的劫难，吸引很多人前来挑战自我，钻进去之后却发现进出两难，只能手脚并用，匍匐前进，一条黑路走到底，白白耗费1个小时。其实，没有必要把时间浪费在钻山洞上，更没有必要特意到葫芦洞、将军洞、通天洞挑战极限，与其把时间耗在高难度的钻洞上，不如多看些山海峰林景观。太姥山就是以奇石怪洞见长，沿途有足够多的山洞和台阶，让你体验花钱买罪受，那么多的经典象形石，值得花时间细细品味。所谓的“高难度”，说白了就是在黑暗中摸索，在迷茫中挣扎，在困境中前行，也许刚开始有一种对未知的好奇，对不确定性的兴奋，到后来越来越多的重复性动作，时蹲时俯，时侧时爬，新鲜劲一过，巴不得早点结束。只要在伸手不见五指的雨天夜晚，深一脚浅一脚在泥泞的道路上走过，你就能感受那种狼狈不堪。当然萝卜青菜，各有所爱。一家之言，不喜勿喷。
景区管理很规范，一路上指示牌很多，一看就很清楚，基本上不会迷路。虽然面积大，维护起来不容易，但干净整洁，卫生间也没有异味，总体印象很好。爬山消耗较大，记得带上热水和零食，山上餐饮服务较少。如果当天要赶火车或飞机，一定要预留足够的时间。从山上停车场到游客集散中心还需半个小时，而且不是你一上车就发车，一般等20分钟（停车场也有出租车）。从集散中心到太姥山高铁站还有15分钟车程（打的需10分钟）。
↗楞迦宝塔。建于唐代，高8.5米，名称来自达摩祖师从印度带来的《楞伽经》。这种七级八角制式的实心石塔，是国内首次发现，因而比较珍贵。
↗十八罗汉赶斋。高低错落的石林，形如一群高矮胖瘦、形态各异的罗汉，正疾走如飞，赶往山顶白云寺用斋。
↗国兴寺遗址。国兴寺始建于唐乾符四年（877年），构造宏伟瑰丽，有石柱360根，柱础栏楯遍镂人物、花鸟、虫兽，宋淳佑甲辰年间（1244年）毁于兵火。遗址尚存石柱、石槽、石刻等文物，是研究唐宋佛教文化的重要资料。
↗龙潭湖，位于国兴寺后方，乌龙岗脚下，建于1999年，湖面3000多平方米，背后为十八罗汉岩。2010年曾作为电影《隐婚男女》的外景地。
↗萨公岭，长1500米，1929年由时任福建省长萨镇冰募捐和倡议修建。岭上有摩崖石刻和涌翠亭。
夫妻峰的名字真形象，一高一低的两个石蛋，像一对夫妻紧紧相拥，在天地间窃窃私语。
↗太姥之心，盘根错节的树枝缠绕在石头上，像一颗心脏。
↗迎仙台，又称迎客峰，据说东海诸仙每年在此聚会一次。
上面这个石刻很有名：“太姥无俗石，个个似神工；随人意所识，万象在胸中。上天有穹洞，入地多幽隆；胜景无穷致，游人思来重”。1938年由时任福鼎县县长陈廷桢题写。
↗“果然名山”石刻，由福建省美术家协会原主席丁仃题写，边上的“太姥胜景”由中国佛教协会原会长赵朴初题写。仔细看一下，“果然名山”的“然”字少了一点，据说因为这里山峰林立，一点水也蓄不住。
这是一个叠石洞，号称“三伏腰”，洞内忽明忽暗，视线不大好，而且有积水，在里面先要低头，然后一而再再而三地弯腰才能通过。尽管小心翼翼，但当我深一脚浅一脚走出来时，依然弄湿了鞋、碰破了头、擦伤了皮，现在你能理解我在开头所说的，没必要特意去钻洞的意思了吧。
蓝溪涧，一条长50米的洞道，洞中有泉水从岩壁渗出，流入蓝溪。
大名鼎鼎的一线天到了。长60多米高40多米的山洞中，悬石欲坠，天如一线，最窄处只有20厘米。
洞壁只容许一个人侧身挤过，一切阻碍前行的物品如水壶、相机、背包等要拿在手上或夹在胯下，官方甚至发明了一套“太姥健身操”：第一节蛤蟆扶墙，第二节河马啸天，第三节灵猿抱珠，第四节大鹏展翅，第五节金鸡独立，总的原则是挺胸收腹、上仰后俯、低头弯腰、盘旋运动等有机结合。
终于走出来，看到蓝天了。此时为上午11:00，距开始登山三个小时。
↗葫芦洞，因洞形状如葫芦而得名，是太姥山目前已开放的洞道中最有特色的一个，全长一千多米，洞内有13个天井、7个厅堂，最宽处可以摆放整套家具，最矮的地方只有50厘米。
地处东海之滨的太姥山，山海相依，海天一色，是国内唯一能观山看海的花岗岩名山。
↗大盘石，形状如盘，故名。这里视野开阔，远近山峰尽收眼底，还可以看到太姥山三个时期、三种类型的花岗岩地貌。
↗水平节理。节理是岩石在受力后形成的裂纹或裂缝，按形态分为水平节理、垂直节理、斜节理等。
↗一片瓦禅寺，始建于明万历三十二年（1604），原名岩洞庵。屋顶由一块巨石覆盖，像一片瓦，寓意“给心一片瓦，以度飘零人”。
此时为中午12:00，距开始登山4个小时。
寺院大雄宝殿位于莲花峰与升天石之间，是全国首座悬空铜殿。高12米，面积180平方米，2001年初由金星铜集团修建，耗费紫铜100吨。里面供奉太姥娘菩萨。
升天石上的“梵刹庄严”四个字，由中国佛学院副院长传印题写
“瓦片”下面的四个字“尧封太姥”，由唐玄宗赐题，这说明太姥是尧时之人，太姥娘菩萨属于上古华夏文明谱系。
为加深对悬空纯铜禅寺的印象，放一张网上找的远景图。
通天洞，位于一片瓦禅寺后方，全长600多米，据说狭窄程度与一线天有得一拼。想想刚才一线天的那套“健身操”，只向上走了十多米，看了一眼黑通通的洞口，决定返回，继续走我的阳关道。
殿内供奉着由缅甸汉白玉精雕细琢的坐式罗汉五百尊，另有六尊汉白玉佛像。
↗香山寺，始建于明代，原名“妙香庵”。因寺院周围生长着众多兰花，每到花开时节，幽兰香气随风飘散，故名。里面同样供奉太姥娘菩萨。
寺门匾额“万法朝宗”为上海龙华寺明晹法师题写，寺内有泰国比丘尼所赠高两米的玉观音，寺院周边有陀九岭（天梯岭）、望仙桥、犀牛望月等景致。
九鲤湖，建于1991年，背后是九鲤朝天峰。这里可欣赏湖光山色，也是景区宣传画册拍照取景处。
湖面上方有滑索在吊装建材，用来修建直达摩霄峰的小火车
古人在这里留下许多诗文，如明陈五昌《御风桥》：“云横翠壁来天际，日照红涛出海东”，明沈儆炌《登太姥山》：“太姥遥临海国宽，梯航日出望中看。夜深击筑摩霄顶，万里风吹月影寒。”
↗九鲤朝天。一组花岗岩峰林，像一群在大海中嬉戏的鲤鱼。这里的“九”不是实数，代指很多。
白云寺，又名摩霄庵，俗称上寺，与前面在山脚见到的国兴寺（下寺）相呼应。
寺院由白云禅师创建于唐玄宗开元十三年（725年），历经沧桑，几度兴废，但大雄宝殿、经堂、僧舍等建筑仍保持原样。
此时为下午2:00，距开始登山6个小时。
看到上图“摩霄庵”三个字，可能你也觉得怪怪的，寺住僧，庵住尼，白云寺和摩霄庵不应该在一起啊。凡事皆有例外，这里面有一个传说。唐开元年间，白云禅师在太姥山建成白云寺后，朝圣的香客络绎不绝。可寺院周围时有魑魅魍魉夜间作祟，闹得人心惶惶。禅师手持锡杖昼夜巡山，把妖魔鬼怪一个个收拾干净，香客们非常高兴，拍手称庆除魔消安。除魔消安，魔消安，传来传去，便雅化为“摩霄庵”。
↗摩尼宫。又称求梦台，始建于唐初，是目前国内发现的最早的摩尼教遗址。一千多年过去了，如今这里只留下三四个平方米的石室遗址。上篇泉州游记中提到的晋江草庵寺，是世界上现存唯一的摩尼教寺庙遗址。福鼎与晋江两地相距不远，不知这里面有没有什么关联。
摩尼宫前的这块石块，远看像一条石船，上有石刻“摩霄峰上梦阳台，亦真亦幻任徘徊。 仙都美景君须记，奇石如林何人来”。
太姥山电视台招待所，在门口的店里买了一瓶可口可乐，8元。
此时为下午3点，距开始登山7个小时。