在信息泛滥时代，我们每个人都面对着巨大的压力，甚至有些人把自己“困在一个信息茧房里”。但是，当我们把时代放在一边，我们可以发现，骑行和健身是我们可以走出这个重重包围的方法之一。
骑行和健身是一种有趣的健身活动，它能帮助我们放松身心，放松自己的身体，释放精力，放松紧张的神经。它能帮助我们消除压力，增强心肺功能，增加免疫力，维持健康体重，改善睡眠质量，提高体质，减少抑郁症和焦虑症的发生率。
当我们每天保持健身活动，我们可以更有效地抵抗信息泛滥时代带来的压力，提高自己的生活质量，因为时代是要过去的，而健康需要的是续航能力，无论任何时代。作为普通人，在多重龚断和各种大事件中，基本上和普通人无关，但需要尽责时，却不会漏过普通人。
因此，在信息泛滥时代，骑行和健身可以使我们突破压力，在需要尽责时，不会考虑你己负重精神压力多久了，别被表象蒙蔽太久，熙熙都是套路，攘攘皆是金钱，而普通人是时侯重拾健康了，而对普通人来说，吃饱饭和健康才是最重要和可持续的，骑行健身，是普通人走出信息泛滥时代的捷径