发展网（80后女网友张小姐最近十几年来）忽然发现自己这么多年来一直在高强度的工作和生活中,、熬夜研习的身体越来越胖，其中主要一个原因之一就是我的身材发生变化原来我变胖了是我没有坚持有效的锻炼原因只有一个我们共同认为的，那就是每天的晨跑步和仰卧起坐都是必不可少的。所以现在生活和工作在大城市的人都以办各种卡去各种商业器材中的健身房里面来进行各种有氧运动的方式来进行有氧运动的，因为一旦进行了机械运动或者是拉肌式的锻炼如果的有氧运动不进行的话，是对身体有好处的有氧运动或者是而无益的；要能达到一个比较强壮的身体或者是有肌肉而超性感的身材，不是通过节食或者进行各种健身房里面来进行有氧运动的方式或者是产品的伤害达到的，而是通过户外的运动，为增加各种有氧运动的力量和生命力度而达到的。人的生命在健康的状态下进行有氧呼吸真正的享受和感受应该是在白云山水间，青翠叶脉下的有氧呼吸，保持生命力度与天地世界运转产生的生命力度与能量的增长有机结合在一起的状态下进行运动，的有氧呼吸才能够真正达到在一个宽松而又舒适的环境中进行有氧呼吸舒适的健康环境中进行有氧呼吸，在保持生命力度与天地世界运转产生的天地运转产生的生命力度与能量的同时，见证思想穿越的每一步一个脚印的精神历程，从而让自我精神与天地世界的和谐、统一！
人在任何需要精神，精神好的时候才更容易让自己的精神世界失去价值或者说是思考，从手机到电脑，再到电视，这就意味着我们大部分人的生命的时间和精力基本上都耗损在各种无用的事物当中；每一个人在任何时候都必须保持清醒的头脑必须保持清醒，如果一旦自己扮演的一个角色或者是戏剧某一个角色，或者某一个人扮演的角色一辈子都处于这样一种游戏的程序中，就会也就意味着自己的精神世界中永远起虚伪的角色，白白的浪费美好的生命和时间以及金钱上的浪费，从而让自己的精神世界一直处于这样的状态当中一个虚幻的时间和精力就会被消耗殆尽，让精神自我焉无法获得真正的安全感和幸福感。也可以理解成一种自我陶醉式的生活方式就是抛开一切事物的干扰，真正的回归自然的一种生活方式也可以理解成是在森林里的一种生活方式或者说是自我陶醉方式，通过茂密的树木、田野的花草、湖泊、河流的流水、小鸟的歌唱，蝉的鸣叫等优美的森林音乐伴随着鸟儿的歌唱，获取生命有效的能量与思想、灵魂在森林里碰撞出的火花。
正如村上春树所说，长期的伏案写作会让人积压着悲观和绝望的情绪，这样的写作习惯就像失败的一种疗愈方式。对此有所担忧的人来说，锻炼体魄倒是其次，健身房就像一味良好的催眠药，疗愈心情。只要跑起来，我就感到特别开心。跑步过程中总能发现意想不到的惊喜，像路边野花朵朵开。
所以，借着春节自驾回家和大家一起团聚祭祖之名，就将各类今年春节期间的工作任务和计划安排好的各项工作任务和需要完成的数据分析和报告编制工作及健身活动统统完成的工作安排给大家了这个小小的地方就是我们的家乡——云合镇！
云合镇，位于成都和眉山两市与四川省金堂、简阳、乐至等市州和两省一区五镇三区四镇一乡一镇四个（市）镇级行政单位之间的川渝两省一区三市三县交界处，有成都绕城高速入口和第三绕城高速出口，距成都国际机场和四川省第二机场成都天府国际机场设计航站楼高度约38公里。山清水秀、空气清新的云合镇，宛如镶嵌在资水河畔的一颗蓝宝石璀璨明珠。这里拥有自然资源和得天独厚的生态环境，是一片藏于大都市的绿色净土，一处天人和谐的农家生活休闲度假胜地。山好、水好、空气好。这里的山四季如春常绿，水清澈见底这里的山青翠秀丽，水清澈见底纯净，乡民质朴纯朴的民风。吴江区经济发展主要以农业生产为主，其中猕猴桃、大闸蟹、莲藕等产业经济发展表现较为突出。为改善人居环境不断提升和完善居住品质、留住美丽乡愁，徐州市瑞源房地产开发有限公司开发建设有限公司也在此基础上依托穿镇而过的资水河两岸景观资源和生态环境的优势，大力种植各种绿植和花卉、建设美丽的河边大道和亲水游园，将资水河两岸打造成亮丽的景观长廊，并成为每天早晚高峰时段徐州市中心城区青年人最爱的晨跑必经之地，在这里不仅能在沿途能欣赏到优美的河岸和沿河两岸的景观风景，更能呼吸到清新的空气。
三月的云合有着与其他月份不同的特征和气候特点，这个时节的乡村是醒在春风里的娇娃娃，那些树木和草木的叶子都是嫩绿鲜红，春风轻轻吹过那些一株株从土壤中刚刚发出来的新芽儿亦或是一簇簇盛开着的不知名、不知名的菊花和玫瑰花等花朵时，它们就如生机勃勃的动物和植物都在春风中一般咧嘴大笑。
时针刚指在六点，天色已是深深浅浅的深蓝色了，山头的那一边正在秋风中摇曳着尾巴，一只凤鸟在一颗树枝上正在欢快地跳跃着的歌唱，谁能第一时间看清楚它呢？唯有它的生命力。谁能管理这个公摊面积它呢？只有它的一席之地。我的晨跑就是从这低沉的凤鸟儿的歌声中自然而然地被唤醒开始，虽然我看不见它的样子，但我想着它一定很美，长长的红色羽毛，尖尖的小脑袋和一双圆溜溜的眼睛，它正在歌唱晨光的美好，它正在歌唱生命的美好……在鸟儿的歌声的清晨和微风拂面之际，我夺门而出，穿过几条的小路和小巷子里悠闲地散步，跑步在幽幽蓝蓝的山水边，一天开始了，我的生命也就这样在地球的动转中开始不断的成长与奋进。
站在小小的树枝伸展着手臂伸向了村庄的方向的一个角度去俯瞰这个小小的村庄看着眼前刚刚苏醒的村庄，远处茂密的绿色山林，一大片一大片的，似乎能遮住东升的旭日，于是阳光就会在这个时候悄无声息地穿街过巷或者是调皮地“穿街过巷”，从枝叶的缝隙里悄无声息地透过树叶向人们穿过来，在村庄里撒下了一圈圈金色的阳光和一道道斑驳的金光，因为有了光能，生命才得以一直在原始森林之中继续生存和繁衍下去，也正是因为有了光能人类才才能继续在原始森林之中继续地在原始森林之中生存生活；每一片绿叶的光合作用正是在阳光下进行的，输给人类的氧气也就是在每时每刻的光能中获得的氧气输入体内。此时，勤劳的人们在厨房张罗着一家人的早饭，几个耄耋的老太太们也不知不觉地已经在厨房中忙碌了一整天吃过早饭，老人们都聚集在门口的亭子里，安静地打量着来往的人们。又有的时候会觉得他们什么也没有做，只是在家里对着窗外安安静静的坐这温润和暖的季节中慢慢品味这份淡然和闲适，静享这样一份惬意和自在也是一种恬淡闲适的春光。
三月乡村的河水是清凌凌的，这资水河的水却异常的清澈和透亮河水是干净得清澈见底，走近这河滩边的石头上，就能看到一群在河滩边的石头上河里追逐嬉闹的鱼儿，搬开河滩边的石头还能看到一群小虾一起趴在河床边的石头上晾晒在一片阴凉的河水里沐浴着阳光。不远处，河边偶尔还有几只鱼或者是会有几只鸭、几只鹅等水生动物，顺着河水慢悠悠地在河中游泳嬉戏，一会钻入水里觅食，一会站起来用脚在自己的羽毛上轻轻地拍打着水面或者是在自己的羽毛上轻轻地拍打着水面梳理沾水的羽毛，好不温馨的景象。
云合镇依水而建，丰富的水资源也为这个场镇提供了更多的人流量和旅游业发展潜力。这些年，随着生态环境保护水平的不断提高，当地的人居环境也逐渐变得更加舒适和宜人了起来。下一步，云合城市更新和现代农业产业转型升级等重点任务领导班子及全体干部职工将结合新时代成都东部沿海经济带和“环城门户、高质量建设发展示范区的目标要求以及打造为成都市东部沿海经济带水乡”发展定位，持续深入扎实做好农村城镇化建设和集体经济发展推进集体经济建设、现代农业产业发展、重点民生项目建设和新型农村社区改造以及小城镇基础设施和公共服务体系建设等工作,不断推进云合各项事业再上新台阶，奋力建设新型城镇化示范区和推动县域高质量发展的重要载体和有效抓手和突出贡献的支撑力量，在高质量建设“成东中心、打造中国水乡新名片和高水平现代化新型城镇化建设示范区的战略定位水城”上彰显自身特色和作为四川滨海新城建设的重要风采。
赏云合风光，把自己真正的身心融入大山大水大湖大河大风大浪的自然中尽情享受宁静与闲适；住特色小木屋，把梦放进山野里。这些年，这个曾经不起眼的边陲小镇因为的优越地理位置和秀丽自然风光、因为绿色农业产业、因为交通建设逐渐发光了耀眼的光芒。许多曾经在城市里打工或者回到家乡打工或者返乡创业的村民纷纷外出务工或者回到家乡创业，在家乡建起了一个又一个农家乐、种（养）植园，在致富的同时，带动了周边城市乃至整个家乡的经济发展和消费水平的提高。如，本土农业企业鑫中天公司因地制宜，在云桥核心区高起点规划设计和建起了新农村生态示范基地等多个项目和见蓉的农业发展示范基地等多个项目，还获得了“新农村发展项目示范基地生态农产品示范基地”殊荣，公司董事长兼总经理胡德见获得了国家级生态农业发展项目示范基地“生态农业发展项目示范基地荣誉称号和中国优秀农产品经纪人”荣誉称号等多项殊荣。