怎样才能修炼成美腿咧?
我觉着要看MM是怎么短跑的了如果是立定跳远也就是便捷跑,那么很苦难,腿特定会粗的,因为大腿外侧肌肉须得很大的的柔韧性,毫不在乎腿部肌肉上升了,腿也就粗了,而且大片的腿部肌肉是非常难减之后的.如果是竞走也就是有氧运动,可以很好的雕塑品大腿外侧肌肉线段,严格要求自己竞走可以让大腿外侧肌肉线段非常很漂亮,也就是MM理想的又长又直又细的美腿,看来MM很希望移动,这很好,对你说最随便又很好的的的方式就是MM每一刻跑过步此后光拉筋,就是把双脚踮在地上,然后头脸，往地上靠,腿踝关节要伸直,重复挤压50下然后换腿做,这样放弃英语你会探索腿不知不觉就变很漂亮了不会有小腿而且漆盖处会粗粗,看起来很有魅力的!
夏天许多女生喜欢秀美腿，穿短裙，这么毫无顾忌的展示美腿，是不是为了让人去摸的？
这不会很难啊，上身可以隨意嘛，穿自己喜欢的T恤、雪纺衫都可以，外阴嘛，可以穿中裤阿五分裤或者超短裤要到，看个人个性特点啦，我个人很喜欢女性朋友夏天穿小T恤加廉以中裤，时尚休闲廉以天气晴朗又于健身运动，多好
想太多。为了夸写，傻自己。
是
不是是风大我认为
你可以摸
瘦大腿按摩手法图
按摩脚指头。先涂沫约1元镍币规格的按摩油或灌肤乳液在脚指头掌与右脚踝骨，然后采用大姆指右手食指从脚指头掌脚踝开始往往上送到脚趾，约10~15回。相同采用大姆指右手食指，按去脚指头脚趾间的趾缝，每趾缝可按去3次再换换一家趾缝。用拳面上突起来左手中指滑推膝盖上颈椎骨相互之间间隙处，再从脚踝骨牙点滑送到脚趾关节缝处3到5次。
腿粗了日着多舒服，减什么减